{"id":11529,"date":"2020-11-13T13:18:26","date_gmt":"2020-11-13T12:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/alikats.eu\/blog\/non-classifiee\/bien-skier-etre-bien-les-8-avantages-du-ski-en-cas-de-pandemie\/"},"modified":"2022-06-04T12:43:53","modified_gmt":"2022-06-04T10:43:53","slug":"bien-skier-etre-bien-les-8-avantages-du-ski-en-cas-de-pandemie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alikats.eu\/fr\/blog\/conseils-de-vacances\/bien-skier-etre-bien-les-8-avantages-du-ski-en-cas-de-pandemie\/","title":{"rendered":"Bien skier, \u00eatre bien : Les 8 avantages du ski en cas de pand\u00e9mie"},"content":{"rendered":"

Faire ses bagages pour des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques extr\u00eames, trier le mat\u00e9riel de location, les forfaits de ski et les transferts : le ski n’a jamais \u00e9t\u00e9 la plus simple des vacances. Alors pourquoi, ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e et depuis des d\u00e9cennies, les gens se pressent-ils dans les Alpes pour s’attacher \u00e0 deux planches et se propulser en bas d’une montagne ?<\/span><\/span><\/p>\n

La r\u00e9ponse n’est pas seulement que le ski fait des merveilles pour le corps, mais qu’il fait encore plus pour l’esprit, et cet \u00e9norme coup de pouce devient une d\u00e9pendance ! En fait, la science a prouv\u00e9 que le ski rendait plus heureux, plus sain et plus intelligent – et nous aurions tous besoin d’un peu de cela dans nos vies !<\/span><\/span><\/p>\n

Nous examinons ici les raisons pour lesquelles skier lors d’une pand\u00e9mie pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour vous, et consid\u00e9rons les effets secondaires de la situation qui pourraient en fait am\u00e9liorer vos vacances au ski. Alors, si vous avez le cafard et que vous vous demandez si vous devriez skier cet hiver, lisez ce qui suit pour savoir pourquoi le ski pourrait \u00eatre la meilleure chose \u00e0 faire.<\/span><\/span><\/p>\n

1. Am\u00e9liorez votre humeur<\/b><\/span><\/span><\/p>\n


\n Nous n’avons pas besoin de vous dire \u00e0 quel point c’est bon de <\/span>
\n<\/span>
\n d’\u00e9chapper \u00e0 la grisaille de l’hiver<\/span>
\n<\/span>
\n mois d’hiver pour prendre quelques rayons sur le flanc de la montagne. <\/span>
\n<\/span>
\n Le ski nous emm\u00e8ne dans des endroits sauvages et nous donne une bonne dose d’air frais – des facteurs cl\u00e9s de la sant\u00e9 mentale. <\/span>
\n<\/span>
\n sant\u00e9 mentale<\/span>
\n<\/span>
\n pendant les mois d’hiver.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Qui plus est, <\/span><\/span>Il est prouv\u00e9 que la vitamine D provenant de la lumi\u00e8re du soleil combat les maladies et r\u00e9duit le risque de d\u00e9pression. Les montagnes, o\u00f9 la lumi\u00e8re du soleil est abondante, m\u00eame par temps couvert, sont l’endroit id\u00e9al pour compl\u00e9ter votre apport en vitamine D. Trouble affectif saisonnier <\/span><\/span>
\n (SAD) <\/span>
\n<\/span>
\n est li\u00e9 \u00e0 un faible taux de vitamine D, et bien que la luminoth\u00e9rapie soit souvent prescrite aux personnes qui en souffrent, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu’une seule heure d’activit\u00e9 a\u00e9robique en plein air, comme le ski, pouvait <\/span>
\n<\/span>
\n prouv\u00e9<\/span>
\n<\/span>
\n les m\u00eames b\u00e9n\u00e9fices que 2,5 heures de luminoth\u00e9rapie en int\u00e9rieur.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2. Favoriser le sommeil profond<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Le stress, l’inqui\u00e9tude et l’anxi\u00e9t\u00e9 perturbent nos habitudes de sommeil. L’air frais, les paysages de montagne, ainsi que l’effort fourni par le ski, offrent une \u00e9chappatoire. Que vous soyez novice en mati\u00e8re de ski ou un pro chevronn\u00e9, vous vous sentirez \u00e9puis\u00e9 de la meilleure fa\u00e7on possible apr\u00e8s une journ\u00e9e sur les pistes. Vous serez heureux de vous coucher t\u00f4t et de profiter d’une nuit de sommeil r\u00e9paratrice.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3<\/span><\/span>. Le ski am\u00e9liore les capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales<\/span><\/span><\/b><\/p>\n

L’exercice ne renforce pas seulement vos muscles, les recherches montrent qu’il favorise \u00e9galement la croissance du cerveau. L’exercice augmente la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 apprendre et \u00e0 conserver des souvenirs. En outre, apprendre quelque chose de nouveau et de stimulant am\u00e9liore la vitesse et la capacit\u00e9 de traitement de votre cerveau. La mati\u00e8re blanche de votre cerveau, appel\u00e9e my\u00e9line, qui am\u00e9liore les performances, diminue naturellement avec l’\u00e2ge, ce qui explique pourquoi il est plus difficile de relever des d\u00e9fis plus tard dans la vie. La bonne nouvelle est que le cerveau peut continuer \u00e0 se d\u00e9velopper \u00e0 tout \u00e2ge et que l’apprentissage d’une nouvelle comp\u00e9tence \u00e0 un \u00e2ge plus avanc\u00e9 peut lui permettre de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer un peu de my\u00e9line et d’am\u00e9liorer votre puissance c\u00e9r\u00e9brale. En d’autres termes, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour r\u00e9viser votre technique de ski.<\/span><\/span><\/p>\n

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4. R\u00e9duire le temps pass\u00e9 devant l’\u00e9cran<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Il est pratiquement impossible d’\u00e9chapper aux \u00e9crans dans notre vie quotidienne, mais aujourd’hui plus que jamais, alors que les bulletins d’information effrayants et les m\u00e9dias sociaux nous laissent sur nos gardes, il est essentiel de trouver un \u00e9quilibre. \u00catre sur les pistes toute la journ\u00e9e laisse peu de temps ou d’\u00e9nergie pour faire d\u00e9filer les m\u00e9dias sociaux, et bien que nos chalets aient le Wi-Fi et la t\u00e9l\u00e9vision, c’est le jacuzzi, la nourriture d\u00e9licieuse et les lits confortables qui priment !<\/span><\/span><\/p>\n

\"La<\/p>\n

5. Choisissez l’une des options de vacances les plus s\u00fbres<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Pour trouver des vacances s\u00fbres en cas de pand\u00e9mie, il vaut mieux \u00eatre au grand air, porter une tenue de ski et \u00e9chapper \u00e0 la foule en haute montagne que de se rendre sur les plages bond\u00e9es ou dans les villes. L’\u00e9quipement de ski, qui comprend g\u00e9n\u00e9ralement une couverture compl\u00e8te du corps avec des gants, des lunettes, des bonnets et une combinaison de neige, offre d\u00e9j\u00e0 une couche de protection. L’introduction de mesures de s\u00e9curit\u00e9 judicieuses par notre station – notamment la distanciation sociale, le port de masques \u00e0 l’int\u00e9rieur et dans les ascenseurs et la mise \u00e0 disposition de d\u00e9sinfectants pour les mains – aidera les skieurs \u00e0 se sentir prot\u00e9g\u00e9s lorsqu’ils sont \u00e0 la montagne.<\/span><\/span><\/p>\n

6. Passez des vacances plus sereines<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Dans toute la station, le personnel a travaill\u00e9 dur pour s’assurer que les \u00e9l\u00e9ments essentiels de vos vacances de ski puissent \u00eatre pr\u00e9-organis\u00e9s en ligne. En r\u00e9servant la location de skis, les le\u00e7ons de ski et les forfaits de ski en appuyant sur un bouton, vous pouvez vous d\u00e9tendre et \u00e9viter les tracas li\u00e9s \u00e0 ces transactions pendant vos vacances.<\/span><\/span><\/p>\n

7. Obtenir de nouvelles pistes<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Nous ne pouvons pas savoir avec certitude quel sera le nombre de skieurs qui visiteront la station cette saison, mais il est probable qu’ils seront moins nombreux que d’habitude. Si cette situation nous attriste, elle a le bon c\u00f4t\u00e9 des pistes et des snowparks moins fr\u00e9quent\u00e9s. Cela augmente nos chances de trouver des traces fra\u00eeches lorsque la poudreuse frappe, et cette saison, elle doit frapper fort, nous entendons d\u00e9j\u00e0 des rapports sur une saison de neige exceptionnelle, alors ne la manquez pas !<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

8. Renouer avec la famille et les amis<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Les restrictions et les fermetures ont vol\u00e9 les mariages, les c\u00e9l\u00e9brations d’anniversaire et les bons moments pass\u00e9s avec nos proches. Faites le plein de bonnes vibrations en invitant vos amis et votre famille \u00e0 partager un… <\/span><\/span>
\n vacances de ski \u00e9poustouflantes <\/span>
\n<\/span>
\n vacances en chalet avec vous <\/span>
\n<\/span>
\n pour une semaine<\/span>
\n<\/span>
\n . <\/span>
\n<\/span> Nous disposons de chalets de 2 \u00e0 10 chambres \u00e0 coucher pour un usage exclusif. R\u00e9servez d\u00e8s maintenant votre chalet id\u00e9al, et n’oubliez pas que notre politique Covid<\/a> vous donne 100% de valeur si les restrictions gouvernementales vous emp\u00eachent de venir.<\/span><\/span><\/p>\n

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