En quoi consistent nos retraites en montagne ?
Nos retraites de bien-être et de pleine conscience pour femmes, d’une durée de quatre nuits, sont conçues pour favoriser la connexion avec vous-même, les autres et la nature. Situées à Morzine, dans les montagnes des Alpes françaises, vous pouvez vous attendre à des paysages époustouflants, à une délicieuse cuisine gastronomique d’origine locale et à des mouvements qui vous apaisent et vous stimulent dans la même mesure, du yoga et de la méditation à des randonnées en montagne exaltantes et à des baignades en pleine nature.
Prenez du recul par rapport à la vie quotidienne et donnez-vous la chance de vous concentrer sur ce qui est important ; accordez-vous quelques jours précieux dans la nature pour pratiquer la pleine conscience et fixez des intentions claires sur la manière d’améliorer votre bien-être à long terme.
Mais il ne s’agit pas de retraites ordinaires…..
Retraites « Elevated Outlook » (perspectives élevées)
Un nouveau type de retraite pour les femmes.
C’est là que nos expériences diffèrent d’une retraite de bien-être ordinaire – vous serez guidé tout au long du processus par un coach de vie et de leadership professionnel. Ce facilitateur travaillera avec vous pour s’assurer que vous retournez à votre vie quotidienne avec un chemin clair et un cadre pour y parvenir.
Il ne s’agit pas d’un simple jour férié.
Il s’agit d’une expérience soigneusement conçue et guidée pour vous aider à vous aligner à la fois sur votre objectif intérieur et sur le monde extérieur, vous permettant ainsi d’aller de l’avant avec intention.
Pourquoi participer à notre retraite de bien-être et de pleine conscience pour femmes ?
Qu’il soit temps de quitter votre emploi, de vous lancer dans l’entrepreneuriat ou de vous redéfinir après un changement de vie ou de relation, nos retraites sont conçues pour vous aider à découvrir de nouvelles facettes de votre bien-être et de votre objectif intérieur, tout en étant entourée d’un cercle de femmes partageant les mêmes idées.
Nos retraites pour femmes comprennent des pratiques solitaires telles que la tenue d’un journal et la méditation, ainsi que des expériences de groupe et un accompagnement qui permettent d’approfondir la connexion, la compréhension et le soutien commun. Vous découvrirez des paysages magnifiques, une nourriture nourrissante et un large éventail d’expériences physiques : des randonnées en montagne exaltantes et de la natation sauvage aux mouvements lents et ancrés du yoga et du Qi Gong.
Votre travail de coaching avec notre coach professionnel de vie et de leadership, Caitlin Cockerton, commence avant la retraite ; il est approfondi par un coaching individuel et de groupe tout au long de l’expérience ; et il est intégré dans une session de post-retraite, vous soutenant dans le retour à la vie quotidienne. Vous repartirez avec des ressources intérieures et de la résilience, un chemin clair et un cadre pour aller de l’avant.
Votre animatrice de retraite – Caitlin
Avec une formation universitaire couvrant les sciences biomédicales, la philosophie et la sociologie, plus d’une décennie de conseil en innovation commerciale pour certaines des entreprises les plus influentes au monde, et après avoir fondé sa propre société de coaching, le « pourquoi » de Caitlin est de comprendre ce qui fait vibrer les gens et de les aider à s’épanouir au travail et dans la vie.
Caitlin est une coach professionnelle certifiée Co-Active Coach dont l’approche combine le travail de développement personnel, le renforcement de nos capacités en tant que leaders et personnes en relation, et notre désir ardent d’être dans la nature afin de découvrir notre rôle dans le monde. Elle adore réunir des groupes de personnes dans des environnements naturels magnifiques pour des aventures stimulantes qui les aident à se reconnecter avec eux-mêmes, les uns avec les autres et avec le monde qui nous entoure. Ses retraites donnent aux participants un sentiment de clarté, de connexion et d’engagement en faveur d’une démarche significative et impactante pour l’avenir.
Toujours inclus
Saisonnier, Nourrissant, Gourmand
Nous avons toujours voulu que la nourriture que nous servons soit délicieuse, belle, nourrissante, indulgente et toujours préparée de A à Z à partir des meilleurs ingrédients disponibles. Les produits locaux et de saison sont au cœur de chaque plat, pour des raisons de durabilité, mais aussi parce que c’est un pur bonheur de manger de la nourriture lorsqu’elle est parfaitement mûre et prête à être consommée !
Nous aimons partager les trésors sauvages que nous recueillons lors de nos promenades dans les bois et les champs, ainsi que les produits qui poussent dans le potager d’AliKats et dans nos fermes locales, puis créer des plats qui mettent en valeur leurs délicates saveurs individuelles et la façon dont ils peuvent être harmonieusement combinés. Les ingrédients issus de la cueillette inspirent bon nombre de nos plats et entrent également dans la composition de nos tisanes, sirops botaniques, kombucha et kéfir faits maison. En mangeant ce qui pousse sur le pas de notre porte, nous suivons les indications de la nature quant à ce dont notre corps a le plus besoin à ce moment-là.
Nos retraites montrent comment une belle nourriture peut évoluer avec les rythmes de la nature.
En mangeant en harmonie avec les saisons, nous mettons les légumes au centre de nos menus, ce qui est l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour notre propre santé et celle de la planète. Chaque repas est composé de fruits, d’herbes et de légumes frais, de céréales complètes, de noix et de graines, ainsi que de produits laitiers peu transformés et soigneusement choisis dans les fermes locales.
Nous veillons à vous fournir les aliments qui vous donneront le plus d’énergie pour la journée à venir. Les petits déjeuners, les déjeuners et les collations sont conçus pour être purifiants, énergisants et soutenants dans une égale mesure, tandis que les dîners gastronomiques de trois plats sont créés pour célébrer et honorer les découvertes de la journée, pour susciter le plaisir et déclencher des conversations afin d’aider à renforcer la connexion entre les membres du groupe.
L’emplacement idéal
Si vous êtes à la recherche d’une expérience inoubliable, il n’y a rien de plus époustouflant que de se réveiller au lever du soleil avec une vue imprenable sur les vallées et les montagnes des Alpes.
La Ferme à Jules est une ferme magnifiquement convertie, située dans une vallée alpine paisible près de la station de Morzine, dans le massif des Portes du Soleil, à seulement 1,5 heure de l’aéroport de Genève.

Nous sommes là pour vous aider
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